Yemek Yemeden Önce Neler Yapılmalı

yorumsuz
773 views
Yemek Yemeden Önce Neler Yapılmalı

Bu yazımızda yemek yemeden önce yapılması gerekenler , yemek yemeden önce neler yapmalıyız sorusunu cevaplayacağız. Bu konuya ödev yapmaya geldiyseniz doğru adrestesiniz. Eğer araştırmacı ruhunuzla geldiyseniz sizi tebrik ediyoruz.

Yemek Yemeden Önce Neler Yapılmalı

Ellerin sabunla parmak aralarına kadar en az 15 saniye akar su altında yıkanması gerekir.

Yemek yemeden en az 1 saat öncesine kadar tatlı ya da çok acı herhangi bir şey yenmemelidir. İştah eksikliği yada fazlalığına sebep olabilir.

Yemekten hemen önce su içilmemelidir.

Yemek yemeden önce besmele çekilmelidir yani “Bismillahirrahmanirrahim” sözüyle başlamak gereklidir.

Yemek sofrasına oturmadan önce üstümüzde yemek üzerine dökülebilecek küçük pislikler , kıl , tüy olmamasına dikkat edilmedir.

Örf ve adetler geleneğinde yemek yemeden önce büyüklerin sofraya oturması ve önce büyüklerin başlaması beklenmektedir.

 

Yemekten sonra yapılması gerekenler

* Öncelikle yemek beğenilmese dahi yapımında emek harcandığı için yapanlara eline sağlık demek gereklidir.

* Yemekten hemen sonra meyve yemek midenin hava ile dolmasına sebep oluyor. O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz.

Çay yaprakları yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaşır.

* Yemekten sonra kemer gevşetmek bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep.

* İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra yürümenin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru değil. Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur. Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamsına…

* Banyo yapmak kan akışını ellere, ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır. Sonuç olarak, sindirim sistemini zayıflatır.

* Yemekten hemen sonra uyuduğumuzda, yediklerimizi yeterince sindiremeyiz. Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , , , , , ,
Eklenme Tarihi: 11 Ekim 2018

Facebook Yorumları

Konu hakkında yorumunuzu yazın