En Çok enerji içeren besin kaynakları nelerdir

yorumsuz
393 views
En Çok enerji içeren besin kaynakları nelerdir

 

Selam bu yazımızda en çok enerji içeren besin kaynakları nelerdir kısaca açıklıyoruz. Maddeler halinde yazıyoruz. Ödeviniz için kullanabilirsiniz ya da sporcuysanız duyduğunuz enerjiyi bu besinlerle karşılayabilirsiniz. Hadi başlayalım.

 

 

 

En çok enerji içeren besin kaynakları

  1. Kafein içeren maddeler ( kahve , kola , enerji içecekleri , demli çay)
  2. Kakao (bitter çikolata türleri)
  3. Narenciye türleri ( portakal , greyfurt , limon , bergamut)
  4. su
  5. Kepekli Ekmek (uzun süreli enerji verir)
  6. Balık Türleri (özellikle somon yüksek enerji verir)
  7. Yumurta ( içeriğindeki kaolin sayesinde vücudun enerji seviyesini korur ve yüksek tutar)
  8. Kuru yemiş ( özellikle ceviz , fındık olmak üzere içeriğindeki omega 3 sayesinde yüksek enerji verirler.)
Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , , , , , , , ,
Eklenme Tarihi: 5 Aralık 2018

Facebook Yorumları

Konu hakkında yorumunuzu yazın